Efectividad en programas preventivos de lesiones deportivas músculo esqueléticas en adultos sedentarios que inician actividad física

Simple item page
dc.contributorUniversidad Católica de Temucoen_US
dc.contributor.authorVillegas Pulgar, Victor
dc.contributor.authorVásquez Reyes, Pablo
dc.contributor.authorRomero Carrasco, Fernando
dc.contributor.authorOñate Navarrete, Cristian José
dc.contributor.authorNavarrete Hidalgo, Claudia
dc.coverageTemuco, Chileen_US
dc.date.accessioned2024-03-08T15:03:38Z
dc.date.available2024-03-08T15:03:38Z
dc.description.abstractEl comportamiento sedentario conlleva al aumento de la fatiga muscular, esto debido a que existe menor producción de óxido nítrico, menor flujo sanguíneo, predisponiendo a la generación de lesiones músculos esqueléticas. En Chile la población sedentaria mayor de 18 años alcanza el 86,7% según la última Encuesta Nacional De Salud 2016-2017. Objetivo: demostrar el efecto de los programas de intervención realizados para prevenir lesiones músculo esqueléticasen personas sedentarias que inician una actividad deportiva. Método: se efectuó una revisión de la literatura científica en bases de datosy en función de criterios de elegibilidad se seleccionaron nueve artículos. Resultados: se escogieron el 18% de los artículos seleccionados obteniendo nueve artículos de un total de 49 artículos atingentes encontrados en la búsqueda.Conclusiones: se destacan como efectivos aquellos programas con una frecuencia de tres a cinco días; con un volumen de intensidad semanal bajo o medio, según la frecuencia escogida; en los cuales el plan de entrenamiento considera ejercicios de movilidad articular, ejercicios excéntricos y entrenamiento propioceptivo; no se define una duración determinada para la sesión de entrenamiento,para conseguir cambios significativos.en_US
dc.description.versionpostprinten_US
dc.formatPDFen_US
dc.identifier.citationRetos: Número 39, páginas 880-886. Año 2021en_US
dc.identifier.doiDOI: https://doi.org/10.47197/retos.v0i39.75645en_US
dc.identifier.issn1579-1726 (versión impresa)en_US
dc.identifier.urihttps://repositoriodigital.uct.cl/handle/10925/5502
dc.language.isoesen_US
dc.publisher JURUFRA
dc.rightsObra bajo licencia Creative Commons Atribución 3.0 No portadaen_US
dc.subjectActividad físicaen_US
dc.subjectMedicina preventiva
dc.subjectComportamiento sedentario
dc.subjectLesiones deportivas
dc.subjectEjercicio
dc.subject.englishPhysical activity
dc.subject.englishAthletic injuries
dc.subject.englishPreventive medicine
dc.subject.englishSedentary behaviour
dc.subject.englishExercise
dc.titleEfectividad en programas preventivos de lesiones deportivas músculo esqueléticas en adultos sedentarios que inician actividad físicaen_US
dc.title.alternativeEffectiveness in preventive programs of skeletal muscle injuries in sedentary adults who begin a sports activityen_US
dc.typeArtículo de Revistaen_US
uct.carreraKinesiologíaen_US
uct.catalogadorJCCLen_US
uct.comunidadCiencias de la Saluden_US
uct.disciplinaKinesiologíaen_US
uct.facultadFacultad de Ciencias de la Saluden_US
uct.indizacionSCOPUSen_US
uct.indizacionESCI
uct.indizacionDIALNET
Files
Original bundle
Now showing 1 - 1 of 1
Thumbnail Image
Name:
75645-Texto del artículo-265401-2-10-20201010.pdf
Size:
148.27 KB
Format:
Adobe Portable Document Format
Description:
Artículo área de Kinesiología
Download
License bundle
Now showing 1 - 1 of 1
Thumbnail Image
Name:
license.txt
Size:
803 B
Format:
Item-specific license agreed upon to submission
Description:
Download
Collections
Procesos Terapéuticos