Efectividad en programas preventivos de lesiones deportivas músculo esqueléticas en adultos sedentarios que inician actividad física

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datacite.alternateIdentifier.citationRetos: Número 39, páginas 880-886. Año 2021en_US
datacite.alternateIdentifier.doiDOI: https://doi.org/10.47197/retos.v0i39.75645en_US
datacite.alternateIdentifier.issn1579-1726 (versión impresa)en_US
datacite.contributorUniversidad Católica de Temucoen_US
datacite.creatorVillegas Pulgar, Victor
datacite.creatorVásquez Reyes, Pablo
datacite.creatorRomero Carrasco, Fernando
datacite.creatorOñate Navarrete, Cristian José
datacite.creatorNavarrete Hidalgo, Claudia
datacite.subjectActividad físicaen_US
datacite.subjectMedicina preventiva
datacite.subjectComportamiento sedentario
datacite.subjectLesiones deportivas
datacite.subjectEjercicio
datacite.subject.englishPhysical activity
datacite.subject.englishAthletic injuries
datacite.subject.englishPreventive medicine
datacite.subject.englishSedentary behaviour
datacite.subject.englishExercise
datacite.titleEfectividad en programas preventivos de lesiones deportivas músculo esqueléticas en adultos sedentarios que inician actividad físicaen_US
dc.coverageTemuco, Chileen_US
dc.date.accessioned2024-03-08T15:03:38Z
dc.date.available2024-03-08T15:03:38Z
dc.description.abstractEl comportamiento sedentario conlleva al aumento de la fatiga muscular, esto debido a que existe menor producción de óxido nítrico, menor flujo sanguíneo, predisponiendo a la generación de lesiones músculos esqueléticas. En Chile la población sedentaria mayor de 18 años alcanza el 86,7% según la última Encuesta Nacional De Salud 2016-2017. Objetivo: demostrar el efecto de los programas de intervención realizados para prevenir lesiones músculo esqueléticasen personas sedentarias que inician una actividad deportiva. Método: se efectuó una revisión de la literatura científica en bases de datosy en función de criterios de elegibilidad se seleccionaron nueve artículos. Resultados: se escogieron el 18% de los artículos seleccionados obteniendo nueve artículos de un total de 49 artículos atingentes encontrados en la búsqueda.Conclusiones: se destacan como efectivos aquellos programas con una frecuencia de tres a cinco días; con un volumen de intensidad semanal bajo o medio, según la frecuencia escogida; en los cuales el plan de entrenamiento considera ejercicios de movilidad articular, ejercicios excéntricos y entrenamiento propioceptivo; no se define una duración determinada para la sesión de entrenamiento,para conseguir cambios significativos.en_US
dc.formatPDFen_US
dc.identifier.urihttps://repositoriodigital.uct.cl/handle/10925/5502
dc.language.isoesen_US
dc.publisher JURUFRA
dc.rightsObra bajo licencia Creative Commons Atribución 3.0 No portadaen_US
dc.title.alternativeEffectiveness in preventive programs of skeletal muscle injuries in sedentary adults who begin a sports activityen_US
oaire.resourceTypeArtículo de Revistaen_US
oaire.versionpostprinten_US
uct.carreraKinesiologíaen_US
uct.catalogadorJCCLen_US
uct.comunidadCiencias de la Saluden_US
uct.disciplinaKinesiologíaen_US
uct.facultadFacultad de Ciencias de la Saluden_US
uct.indizacionSCOPUSen_US
uct.indizacionESCI
uct.indizacionDIALNET
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Artículo área de Kinesiología
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Procesos Terapéuticos